Co to jest pomoc? Jak pomagacie ludziom? Czy to zawsze jest skuteczne? Co można zrobić przez internet lub telefon?
Sądzę, że najwięcej jest ludzi, którzy maja problem ale……nie przychodzą po poradę.
Często też nigdzie nie zadzwonią bo myślą, że przecież obca osoba ich nie zrozumie a już na pewno nie będzie w stanie im pomóc. Tym bardziej tylko przez internet.
Co on poradzi na moją teściową, albo na mojego szefa. Przecież szef się nie zmieni jak ja z kimś pogadam!
A zresztą co taki terapeuta wie skoro on nie pije tyle co ja i nie stracił właśnie pracy. (nie ma złamanej nogi, nie jest po rozwodzie, nie ma tylu lat co ja, nie jest chory…..)
Jeszcze inni nawet jak chcieliby zadzwonić i porozmawiać lub o coś zapytać, to się wstydzą, albo są osobami nieśmiałymi już na co dzień a co dopiero w rozmowie o ważnych problemach z obcą osobą.
Inni przychodzą do mnie mając gotowe zamówienie na poradę:
- jestem stale smutna i często płaczę
- mam bezsenność
- łatwo sią denerwuję
- mam różne lęki
- bije mnie mąż
- denerwuje mnie żona
- chcę się odzwyczaić od narkotyków
- nie radze sobie z nauką/pracą/problemami/długami?.
- proszę mi poprawić relacje z żoną, mężem, teściową?
- ???????????..
Co właściwie może a czego nie może zrobić terapeuta lub coach i co to jest pomoc?
Po pierwsze skoro rozmawiamy z wieloma ludźmi o ich problemach to wiemy bardzo dobrze jak życie wygląda od tej smutniejszej strony. Właśnie tacy ludzie jak my, którzy często widzą smutek, stresy i zło zrozumieją Cię najlepiej.
- Na pewno początkiem każdej pomocy jest wysłuchanie, zaufanie, zrozumienie co Cię martwi lub z czym masz problem.
- Wierzymy w to ludzie nam mówią, bo dlaczego nie?
- Rozumiemy, bo mamy sporo doświadczenia.
- Jestesmy cierpliwi, bo wiemy, że trudne tematy wymagają czasu.
- Nie oceniam co jest dobre a co złe, bo wiemy, że w życiu jest sporo kolorów poza czarnym i białym.
- Nawet w trudnych i skomplikowanych sprawach szukamy rozwiązania i pomagamy osobie która się po pomoc zgłosiła.
- Nawet kiedy Ty sam nie wiesz czy masz rację, albo nie wiesz czy robisz ?dobrze? – my będziemy szukać razem z Tobą tego co dla Ciebie dobre i co Cię wzmocni na długi termin.
Terapeuta stara się nie mówić co masz zrobić, ani kto ma ?rację? ani nie wytyka błędów.
Jego rolą jest pokazać przyczyny i skutki, oraz nauczyć sposobów radzenia sobie i wybiera te sposoby z tego co już działało wcześniej u wielu osób.
To właśnie dlatego ja nie muszę ?zmieniać? Twojego szefa ani nawet z nim rozmawiać. Kiedy zobaczysz w jaki sposób on działa na Twoje emocje to TY znajdziesz sposób jak zmienić Twoją sytuację, albo jak z nim rozmawiać aby czuć się z tym lepiej.
Tak też może być – czasem nawet jak nic się nie zmienia, ale inaczej się nastawisz do problemu to możesz poczuć się lepiej i to jest bardzo dobry początek pomocy. Dajesz sobie czas i przestrzeń na kolejne zmiany.
Kiedy w tej samej sytuacji – dokładnie takiej samej – postawisz 100 osób, to część z nich się przestraszy albo zdenerwuje, ale część z nich wcale się nie przejmie.
Kiedy w problemy wpadnie 100 osób to część z nich sięgnie po alkohol lub narkotyki ale nie wszyscy.
Kiedy 100 osób będzie w depresji to u jednych będzie to trwało 10 lat a u innych 10 miesięcy a u kilku skończy się na paru dniach smutku i złego nastroju. Potem po prostu im przejdzie.
Czy nie byłoby fajnie wiedzieć jak ci ludzie to robią, że radzą sobie dobrze pomimo, że sytuacja jest zła?
Chcesz tego spróbować?
Co ciekawe to nie dlatego że oni są ?lepsi? czy są ?silniejsi? niż Ty. Wcale nie są też ?inni?.
To raczej działa tak, że jak nauczysz się radzić sobie z jednym problemem to łatwiej radzisz sobie z następnym.
To trochę tak jak z ćwiczeniem mięśni na siłowni – jak poćwiczysz hantlami to będziesz też lepiej podnosić sztangę bo mięśnie się wzmocnią.
Do tego właśnie jest terapeuta. Aby nauczyć Cię że możesz radzić sobie lepiej i podpowiedzieć jak zacząć to zrobić. Co zrobisz potem, to już kwestia Twoich dalszych decyzji.
Podsumowując:
Pomoc to przede wszystkim bycie z kimś i wysłuchanie go, a poza tym podsunięcie tych rozwiązań, które są i były, ale w stresie człowiek może ich nie zauważyć lub nie wie jak zacząć.
Czasami, ale znacznie rzadziej pomocą jest pokazanie całkiem nowej drogi, lub całkiem innego podejścia.