W niedzielę wieczorem czuje się niespokojnie, boję się czegoś. Pod koniec dnia w niedzielę nie mogę się skupić. Wieczorem to już prawie poniedziałek, a do piątku daleko.
Oczywiście nie ma nic złego w niedzieli wieczorem.
Najczęściej przyczyną niepokoju jest poniedziałek. Zaraz położysz się spać. Kiedy otworzysz oczy będzie poniedziałek rano.
Początek tygodnia.
Pytanie czy to dla Ciebie nowa nadzieja? Początek przygody?
Zrobisz coś ekscytującego, zobaczysz, poznasz?
Czy zwykły nowy dzień? A może początek nudnego tygodnia, dużo pracy, lęk i wyzwania.
Daleko do weekendu a dużo pośpiechu?
To jak wygląda Twój tydzień zależy od wielu osób i od wielu sytuacji.
Niestety tak obiektywnie nowy tydzień sam z siebie nie zrobi się ekscytujący i pełen nadziei. Potrzebujesz mu trochę w tym pomoc aby mieć więcej frajdy z życia.
Nie masz wpływu na pogodę, ani na ceny, ani na 100 innych spraw.
Jednak twoje emocje w dużym stopniu zależą od Ciebie.
Czy próbujesz czasem sprawić, żeby nowy tydzień to był czas dobry dla Ciebie?
Czy gdyby wybrać kilka rzeczy na które masz wpływ i je zmienić tak jak chcesz i możesz to tydzień byłby lepszy?
Co możesz zrobić aby poczuć się lepiej. Przypomnij sobie jakiś udany, wyjątkowy tydzień z Twojego życia.
Nie mówię o wakacjach czy świętach.
Mam na myśli te chwile kiedy coś się udało, kiedy coś się zaczynało.
Te poniedziałki z dobrymi decyzjami z przeszłości. Co możesz powtórzyć i zrobić inaczej niż zwykle.
Jeśli jednak te niedzielne niepokoje wracają często, jeśli nie masz takich dobrych doświadczeń, które dadzą się powtórzyć, warto o tym porozmawiać.
Jeśli taki niepokój poniedziałkowy trwa do środy i tak naprawdę żyjesz tylko czekaniem na piątek i kawałkiem soboty
Podsumowanie:
Każdy dzień tygodnia jest OK. Jeśli praca i rytm tygodnia maja na Ciebie bardzo duży wpływ, to prawdopodobnie potrzebujesz odrobinę regeneracji także około środy. Na pewno przyda Ci się kilka metod “odczarowania” poniedziałku chociażby po to aby moc wypoczywać i cieszyć się do końca niedzieli 🙂